Ratsastuksen perusta on mielen ja kehon hallinnassa. Kehomme välittää viestejä ja tunnetiloja, ja ihannetilanteessa voimme ratsastaa pelkillä istunta-avuilla.

Mia pitää mielellään viikonlopun mittaisia istuntakursseja, joilla puhutaan kehon ja mielen hallinnasta sekä korjataan istuntaa ihan konkreettisesti.

Esimerkki istuntakurssin ohjelmasta

Päivä 1 – Kaikki osallistujat yhteisellä tunnilla hevosen selässä

– teoria ja taustaa – mielen ja kehon hallinnan kautta tasapainoon
– itsenäistä ratsastusta, joka videoidaan
– korjataan kunkin ratsastajan istuntaa
– videoidaan ratsastusta korjausten jälkeen
– analysoidaan videot yhdessä

Päivä 2 – Ratsastusta pienryhmissä

– keskitytään istuntaan, vahvistetaan mielikuvia ja yritetään painaa istunnan korjauksia lihasmuistiin
– Mia käy tarvittaessa osallistujien hevosten selässä

Päivä 3 – Ratsastusta pienryhmissä

– syvennetään edellisinä päivinä opittua
– viedään mielenhallinta käytännön tehtäviin ja pyritään säilyttämään korjattu istunta vähän haasteellisemmissa tehtävissä (ryhmän tasosta riippuen)